Kebiasaan bermain ponsel saat duduk di toilet ternyata bisa berisiko buruk bagi kesehatan. Studi terbaru mengungkapkan, penggunaan smartphone di toilet dapat meningkatkan risiko wasir atau ambeien hingga 46%, seperti diberitakan National World, Sabtu (6/9/2025).
Peneliti menemukan, pengguna smartphone cenderung lebih lama duduk di toilet dibanding mereka yang tidak membawa perangkat. Kondisi ini bisa memicu pembengkakan pembuluh darah di area anus atau rektum yang menimbulkan rasa nyeri.
“Menggunakan smartphone saat di toilet dikaitkan dengan peningkatan risiko wasir sebesar 46%,” ujar penulis utama studi, Dr Trisha Pasricha dari Beth Israel Deaconess Medical Centre, AS.Dalam penelitiannya, tim merekrut 125 orang dewasa yang sedang menjalani pemeriksaan kanker usus. Mereka diminta mengisi survei online mengenai gaya hidup dan kebiasaan di toilet, lalu menjalani pemeriksaan medis terkait wasir.
Hasilnya, dua pertiga peserta mengaku rutin menggunakan ponsel saat di toilet. Kelompok ini didominasi usia muda dan rata-rata menghabiskan waktu lebih lama di kamar mandi.
Aktivitas yang paling sering dilakukan di toilet antara lain membaca berita, berselancar di media sosial, membalas pesan, bermain gim, hingga menonton video. Menariknya, penelitian ini juga mencatat bahwa mengejan tidak berhubungan langsung dengan peningkatan risiko wasir, berbeda dengan hasil studi sebelumnya.
Menurut National Health Service (NHS), sekitar setengah populasi di Inggris pernah mengalami wasir setidaknya sekali dalam hidupnya. Untuk pencegahan, disarankan memperbanyak konsumsi makanan berserat dan minum air putih yang cukup.